มีงานวิจัยพบว่า “คนชอบวิ่ง” อายุยืนกว่าเตรียมของให้พร้อมสำหรับทำอกไก่ปั่นก็สามารถทำทานเองได้ง่ายๆที่บ้าน ตามขั้นตอนดัง�